ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਦੀ ਸਾਂਭ -ਸੰਭਾਲ ਬਾਰੇ ਥੋਕ ਜਿਹੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਸਕਦੇ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਖੰਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਸਫਾਈ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਦੇ ਦਸਤਾਨਿਆਂ ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਟਿੰਗ ਕੱ toਣ ਦੇ ਕੁਝ ਸੌਖੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.
666 ਦੂਤ ਨੰਬਰ ਪਿਆਰ
ਸਫਾਈ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਸੁਣੋ
ਕੁਝ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰਨਾ. ਅਤੇ tasksਖੇ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਟੈਕਸ, ਕਾਗਜ਼ ਲਿਖਣਾ, ਆਖਰੀ ਮਿਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ), ਸਫਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਕ੍ਰੈਂਕ ਅਪ ਕਰੋ ਅਲੈਕਸਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਫਾਈ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਗਾਓ ਅਤੇ ਨੱਚੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਈਅਰਬਡਸ ਨੂੰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਪੋਡਕਾਸਟ ਜਾਂ ਆਡੀਓ ਬੁੱਕ ਸੁਣੋ. ਜਾਂ, ਆਪਣੇ ਹੈੱਡਫੋਨ ਜਾਂ ਸਪੀਕਰ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ, ਰਾਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਦੋਸਤ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਭੈਣ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਫ਼ੋਨ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲੱਖ ਵਾਰ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ.
ਕੁਝ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
- ਸਮਾਰਟ ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ: ਸਪੌਟੀਫਾਈ 'ਤੇ (ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ!) ਸੁਣਨ ਲਈ 10 ਗੈਰ-ਸੰਗੀਤ ਚੀਜ਼ਾਂ
- ਪਲਾਂਟ ਲੇਡੀ ਪੋਡਕਾਸਟ: ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਾਗਬਾਨੀ ਸ਼ੋਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ
- 20 ਮਿੰਟ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁਣੋ: 99 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਦਿੱਖ ਦੁਆਰਾ ਸੋਹੋ ਪ੍ਰਭਾਵ
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਜੀਐਸਡੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ 5 ਪੋਡਕਾਸਟ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਾਲਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੋਡਕਾਸਟ
- ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਡਾਂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਪਲੇਲਿਸਟ
ਸਵੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ
ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਡੱਡੂ ਖਾਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱਦੇ ਹੋ-ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਤ ਜਾਂਦੇ ਹੋ! ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਟਕਿਆ ਰਹੇਗਾ, ਬਲਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਉਸ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦਿਓ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਪਾਰੀ ਜੋਅ ਦੇ ਚਾਕਲੇਟ ਨਾਲ coveredੱਕੇ ਹੋਏ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਵਰਾਂਡੇ 'ਤੇ ਚਾਰਡੋਨਏ ਦੇ ਗਲਾਸ ਨਾਲ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਹੋਰਡਿੰਗ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਨਵੀਨਤਮ ਨੈੱਟਫਲਿਕਸ ਲੜੀ ਦੇ ਇੱਕ ਐਪੀਸੋਡ ਦੇ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਲਟਕੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ ਕੰਮ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ ਇੱਕ ਉਪਹਾਰ ਦੇਣਾ - ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਾ ਦੇਣਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ - ਇਹ ਸਫਾਈ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਮਿਨਸਮੀਟ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.
ਅਤੇ, ਕਈ ਵਾਰ, ਆਪਣੇ ਸਫਾਈ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਇਸਦਾ ਆਪਣਾ ਇਨਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਾਈ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.
ਸੰਭਾਲੋ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿੰਨ ਕਰੋ ਹੋਰ ਚਿੱਤਰ ਵੇਖੋ (ਚਿੱਤਰ ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਐਮਾਜ਼ਾਨ )
ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ ਸੈਟ ਕਰੋ
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਉਭਰਦੀ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਟਿਕਿੰਗ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਗੰਦੇ ਬਾਥਰੂਮ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ. ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵੀ ਰੂਪ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤਸੀਹੇ ਵੀਹ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਗੇ.
ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸੁਗੰਧ ਦਿਓ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਪਵੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੁਆਰਾ ਖੁਸ਼ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਨਾਲ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਮੇਰੇ ਲਈ, ਇਹ ਹੈ ਸ਼੍ਰੀਮਤੀ ਮੇਅਰਜ਼ ਜੀਰੇਨੀਅਮ ), ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਬਣੇ ਸਫਾਈ ਸਮਾਧਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈਵੈਂਡਰ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਗੰਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੇਗਾ.
ਇਹ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਕਰੋ
ਦੋਸਤ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਗੈਰਾਜ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ. ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਫੜੋ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ. ਫਿਰ ਸਵੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਫਾਈ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ. ਦੁਖ ਕੰਪਨੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਾਂ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕੰਮ ਵੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਖ਼ਾਸਕਰ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਲਈ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਫਿਲਮ ਦੇ ਨਾਲ.
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਫਾਈ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸੱਚਮੁੱਚ? ਇੱਕ ਪੂਰਨ-ਬੁੱੇ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਆਧਾਰ ਨਾ ਦੇਵੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਕਮਰਾ ਨਾ ਚੁੱਕਿਆ ਜਾਵੇ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਬਾਲਗ ਹੋਣ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਫ਼, ਵਿਵਸਥਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਆਰਡਰ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਿਲੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਪਾਗਲ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਨ ਜੋ ਵੀ ਹੋਣ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚੇਤਨਾ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਫਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਥੇ ਰੱਖੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕੋਲ ਹੈ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ; ਤੁਸੀਂ ਚੁਣ ਰਹੇ ਹੋ.
