ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦਫਤਰ, ਜਨਤਕ ਬੈਠਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ, ਜਾਂ ਮੀਟਿੰਗ ਰੂਮ ਸੈਟਿੰਗ ਤੋਂ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ? ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ. ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹਰ ਕੋਈ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅਹੁਦਿਆਂ, ਮੁਦਰਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕੋਣਾਂ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ (ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ). ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬੈਠਣ ਦਾ ਆਪਣਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ...
ਮੈਂ ਉਹ ਹਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਐਰਗੋਨੋਮਿਸਟ ਇੱਕ ਸੁਸਤ ਸੁਪਨਾ ਕਹੇਗਾ (ਫੋਟੋਸ਼ਾਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਣਗਿਣਤ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ ਰਣਨੀਤੀ/ਐਫਪੀਐਸ ਗੇਮਜ਼ ਖੇਡਣ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖੀਆਂ ਗਈਆਂ, ਦੋਵੇਂ ਜੋ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਸੁਸਤੀ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ). ਮੈਂ ਤਕਰੀਬਨ 35 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਕੋਣ ਤੇ ਬੈਠਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਸਦੇ ਹਰ ਇੱਕ ਗਲ ਨੂੰ ਪੈਡਡ ਫੋਮ ਸੀਟ ਦੇ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਖੋਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੈਦਲ ਫ਼ੌਜੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਖੋਦਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਮੋersਿਆਂ ਦਾ ਸਿਖਰ ਬੈਕਰੇਸਟ ਵਿੱਚ ਧੱਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜਾ ਆਸਣ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਇਹ ਸਥਿਤੀ . ਫਿਰ ਵੀ, ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੁੱਦੇ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਘਰ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਇਸਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ.
ਸਹੀ sitੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬੈਠਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਰੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਵੱਖਰੇ aੰਗ ਨਾਲ ਸੀਟ ਤੇ ਬੈਠਦੇ ਹਾਂ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਕਿੰਬੋ ਨੂੰ ਕੁਰਸੀਆਂ' ਤੇ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ (ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ 20-ਮੁਟਿਆਰਾਂ ਦੇ ਬੈਠਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ), ਦੂਸਰੇ ਚੱਟਾਨਾਂ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਟਾਂ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਤਾਇਨਾਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿਸਮਤ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਭਰਮਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਬੇਵਕੂਫ ਕਿਸਮ ਹਨ ਜੋ ਦਿਨ ਭਰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਦੇ ਹੋਏ ਘੁੰਮਦੇ, ਘੁੰਮਦੇ ਅਤੇ ਚੀਕਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਹਰ ਪਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਤਾਇਨਾਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਦਾਸੀ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਉਪ -ਪਰਮਾਣੂ ਕਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ.
ਯੂਕੇ ਦੇ ਚੇਅਰ ਪ੍ਰਚੂਨ ਵਿਕਰੇਤਾ, ਚੇਅਰ ffਫਿਸ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਇਨਫੋਗ੍ਰਾਫਿਕ, ਮਨੋਰੰਜਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਟਾਸਕ ਕੁਰਸੀ ਬੈਠਣ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ:
ਸੰਭਾਲੋ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿੰਨ ਕਰੋ (ਚਿੱਤਰ ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ)
ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਮੋersੇ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੈਠਣ ਦੇ adjustੰਗ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕੁਰਸੀ ਤੇ ਬੈਠੇ ਹੋ. ਇੱਥੇ ਸਹੀ ਟਾਸਕ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਚੋਣ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਪੁਰਾਲੇਖਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਪੋਸਟਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬੈਠੇ ਅਰਗੋਨੋਮਿਕਸ:
- ਸੰਪੂਰਨ ਗ੍ਰਹਿ ਦਫਤਰ ਟਾਸਕ ਚੇਅਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਿਜ਼ਾਈਨ: 3 ਮੁੱਖ ਰੁਝੇਵੇਂ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਰਸੀਆਂ
- ਤੇਜ਼ ਸੁਝਾਅ: ਆਪਣੀ ਟਾਸਕ ਚੇਅਰ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਉਚਾਈ ਲੱਭਣਾ
- ਹੋਮ ਆਫਿਸ ਟਾਸਕ ਚੇਅਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ
- ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਜਟ ਲਈ 10 ਵਧੀਆ ਟਾਸਕ ਚੇਅਰ
- ਤੁਹਾਡੇ ਗ੍ਰਹਿ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ ... ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ
