ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਘਬਰਾਹਟ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ (ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ)

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮਗਰੀ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ. ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ - ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ!) ਨਾਲ ਜੁੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਕੋਈ ਅਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਕਿਸੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਵਰਤੋ a ਤੁਹਾਡਾ ਗੜਬੜ ਦਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੰਡਾਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - ਪਰ ਇਹ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡਿਕਲਟਰਿੰਗ ਗੇਮ ਪਲਾਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੁੱਲ ਵਾਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁਆਏ ਬਗੈਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਇੱਕ ਚੈਕਲਿਸਟ ਬਣਾਉ

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਚੈਕਲਿਸਟ ਬਣਾਉ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਪਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖ ਸਕੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਕੁਝ ਪੁੱਛਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਫਿਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਜਾਂਚ ਸੂਚੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ - ਜੇ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਲਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗੜਬੜੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿ ਬੇਕਾਰ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੀ - ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾਨ ਕਰਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੀਸਾਈਕਲਿੰਗ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਇਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਸਾਧਨਾਂ ਦੇ ਸੌਖੇ ਹੋਣ - ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵਧੇਰੇ ਠੋਸ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਤਸਵੀਰਾਂ ਲਵੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਗੜਬੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਇਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੈਮੋਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਹੱਲ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਖਿੱਚ ਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੁੱਲ (ਜਿਸ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਉਹ ਸ਼ੈਲਫ ਤੇ ਧੂੜ ਇਕੱਠੀ ਕਰਦੇ ਹੋ) ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਹਨਾਂ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਤੇ ਇੱਕ ਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ (ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਬੈਕਅੱਪ ਲੈਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ!), ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਕ੍ਰੈਪਬੁੱਕ ਬਣਾਉ. ਫੋਟੋਆਂ ਅਸਲ ਵਸਤੂਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈਣਗੀਆਂ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੰਗੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ.

10/10 ਚਿੰਨ੍ਹ

(ਚਿੱਤਰ ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਜੈਕਲੀਨ ਡੁਬੋਇਸ)

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 333 ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਲਵੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕੋਗੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਉੱਥੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਉਹੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਗਾਵ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਮਿੱਤਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਚੈਕਲਿਸਟ ਬਣਾਈ ਹੋਵੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਰੱਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਕੀਮਤੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੇਚੋ

ਕਦੇ -ਕਦੇ ਜਾਇਦਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵੰਡਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੁੱਲ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੈਸਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕੀਤੇ. ਚੀਜ਼ਾਂ ਖ਼ਰੀਦਣਾ - ਖ਼ਾਸਕਰ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ - ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਟਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੇਚ ਦਿਓ - ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਸਾਰੇ ਪੈਸੇ ਵਾਪਸ ਨਾ ਕਰ ਲਓ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਗੁਆਓਗੇ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਸਮਗਰੀ ਵੇਚਣ, ਕ੍ਰੈਗਲਿਸਟ' ਤੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੇਪ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ 'ਤੇ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮੁੱਲ ਵਾਪਸ ਮਿਲੇਗਾ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਇੱਕ ਰਜਾਈ ਬਣਾਉ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੱਪੜਿਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫੈਬਰਿਕਸ (ਬੇਬੀ ਕੰਬਲ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ) ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਰਜਾਈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰੇਜ ਸਪੇਸ ਖਾਲੀ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਰਜਾਈ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕੋਗੇ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਸਾਰੇ ਪੈਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਅਰਥ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਜਾਈ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਸਤੂਆਂ ਦੇ ਪੈਚ ਵੀ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਕ੍ਰੈਪਬੁੱਕ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਫੋਟੋਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਲੋਕ ਬਾਹਰ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਡਿਕਲਟਰਿੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ?

ਬ੍ਰਿਟਨੀ ਮੌਰਗਨ

1222 ਦੂਤ ਸੰਖਿਆ ਦਾ ਅਰਥ

ਯੋਗਦਾਨ ਦੇਣ ਵਾਲਾ

ਬ੍ਰਿਟਨੀ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਹਾਇਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸੰਪਾਦਕ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਲਿਪਸਟਿਕ ਦੇ ਜਨੂੰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਟਵੀਟਰ ਹੈ. ਉਹ ਮਰਮੇਡਸ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਸੁੱਟਣ ਦੀ ਮਾਲਕ ਹੈ.