ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਗਰਮ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘਬਰਾ ਜਾਓ ਅਤੇ ਅੰਟਾਰਕਟਿਕਾ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਬੁੱਕ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ DIY- ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਏਸੀ-ਰਹਿਤ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ-ਸਾਡੇ ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ ਨੂੰ ਰੌਲਾ ਪਾਓ! Yourਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗਰਮੀ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ; ਉਹ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਬਿੱਲ ਨੂੰ ਜੈਕ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ. ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਖਿੜਕੀ ਨੂੰ ਤੋੜੋ, ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਬਰਫ਼ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ (ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ, ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਡਾਂਗ ਬਾਲਟੀ) ਫੜੋ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਠੰਡੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਨੌਂ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਤਰੀਕਿਆਂ ਲਈ ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੋ.
1. ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨਿਕਸ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਐਲਈਡੀ ਲਾਈਟ ਬਲਬ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਸਮਝੇ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਪਰ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਈਟਾਂ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨਿਕਸ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਲੂ ਕੀਤੇ ਹਨ ਗਰਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ , ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਕਿਰਪਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪੂਰਾ ਲਾਭ ਲਓ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਅਣਪਲੱਗ ਰਹੋ.
2. ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਲਓ
ਗਰਮ ਹਵਾ ਵੱਧਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜ਼ਮੀਨ ਤੇ ਨੀਵਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਪੱਧਰੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬੈਡਰੂਮ ਨੂੰ ਬੇਸਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਣਾ (ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਪਰਲੀ ਮੰਜ਼ਲ ਤੋਂ ਬਚਣਾ). ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੰਜ਼ਲਾ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਫਰਸ਼ (ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਫਰੇਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ) ਤੇ ਲਿਜਾਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
3. ਆਪਣੀਆਂ ਬੈੱਡ ਸ਼ੀਟਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ
ਕੁਝ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੁਆਰਾ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਬੈੱਡ ਸ਼ੀਟਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ. ਬਸ ਆਪਣੀ ਚਾਦਰਾਂ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਥੈਲੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲਓ, ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਧਰਤੀ ਵੱਲ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ.
4. ਆਪਣੇ ਪੱਖੇ ਨੂੰ ਫਲਿਪ ਕਰੋ
ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਖਿੜਕੀ ਵਿੱਚੋਂ ਗਰਮ ਹਵਾ ਵਗਦੀ ਹੈ (ਤੁਹਾਡੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ)? ਕਰਾਸ-ਵੈਂਟੀਲੇਸ਼ਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੰਨਾ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੱਖੇ ਦਾ ਮੂੰਹ ਆਪਣੀ ਖਿੜਕੀ ਵੱਲ ਮੋੜੋ (ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਛੱਤ ਵਾਲਾ ਪੱਖਾ ਚਲਾਓ) ਘੜੀ ਦੇ ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ) ਅਤੇ ਵੋਇਲਾ: ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਹਵਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ ਸਕਦੇ ਹੋ.
5. ਲੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਾਇਸਚੁਰਾਈਜ਼ਰਸ ਨੂੰ ਛੱਡੋ
ਇਸ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ-ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਅਧਾਰਤ ਉਤਪਾਦ-ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਫਸਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਤੇਲ-ਅਧਾਰਤ ਲੋਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਹੁੰਚੋ, ਪਾਣੀ ਅਧਾਰਤ ਸਪਰੇਅ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ.
6. ਸੌਣ ਲਈ ਝੌਂਪੜੀ ਜਾਂ ਬਿਸਤਰਾ ਬਣਾਉ
ਗੱਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਨੂਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਝੰਡਾ, ਬਿਸਤਰਾ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਫਰੇਮ ਰਹਿਤ ਫਰਨੀਚਰ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜੋ ਹਵਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਹਿਣ ਦੇਵੇ.
7. ਇੱਕ ਖੁੱਲੀ ਖਿੜਕੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਇੱਕ ਗਿੱਲੀ ਚਾਦਰ ਲਟਕਾਉ
ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਕਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਹਾਂਗੇ: ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਮ ਘਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਖਿੜਕੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਇੱਕ ਗਿੱਲੀ ਚਾਦਰ ਨੂੰ ਲਟਕਾਉਣ ਨਾਲੋਂ. ਜਦੋਂ ਹਵਾ ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਖੀਰੇ ਵਾਂਗ ਠੰਡੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
8. ਆਈਸ, ਆਈਸ ਬੇਬੀ
ਜਦੋਂ ਏਸੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗਰਮੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਰਫ਼ ਰੱਖਣ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਪਲਸ ਪੁਆਇੰਟਾਂ 'ਤੇ ਬਰਫ਼ (ਜਾਂ ਆਈਸ ਪੈਕ ਜਾਂ ਕੋਲਡ ਕੰਪਰੈੱਸ) ਰੱਖਣ ਨਾਲ - ਸੋਚੋ: ਗੁੱਟ, ਕੂਹਣੀਆਂ, ਗਿੱਟੇ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ - ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਬਰਫ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਬਾਲਟੀ ਏ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖੀ ਗਈ ਹੈ. ਪੱਖਾ ਇੱਕ ਅਨੰਦਮਈ (ਅਤੇ ਠੰਡਾ) ਚੀਜ਼ ਹੈ.
9. Hangਿੱਲੀ ਲਟਕ
ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਹੇ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਗਰਮੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਪਹਿਨੋਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਵੋਗੇ. Looseਿੱਲੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਅਤੇ ਪਜਾਮਿਆਂ (ਸੂਤੀ ਅਤੇ ਲਿਨਨ ਵਰਗੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨਾਲ ਬਣਿਆ) ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ - ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੀ ਨਿੱਜਤਾ ਵਿੱਚ - ਕੁਦਰਤੀ ਹੋ ਜਾਓ!
