ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਅਤੇ ਸੁੱਤੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਹ ਚਿੱਟੇ ਰੌਲੇ ਦੀ ਸਹੁੰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ: ਨਿਰੰਤਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼, ਜਿਵੇਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਨੈਸ਼ਨਲ ਸਲੀਪ ਫਾ .ਂਡੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ , ਕਿ ਮਾਸਕ ਵਿਘਨਕਾਰੀ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੜਕਾਉਣਾ, ਭਾਰੀ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਆਵਾਜਾਈ ਦੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਸ਼ੋਰ. ਚਿੱਟੇ ਸ਼ੋਰ ਦੇ ਆਮ ਸਰੋਤ ਹਨ ਗੂੰਜਦੇ ਪੱਖੇ, ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਅਤੇ ਹਿ humਮਿਡੀਫਾਇਰ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਚਿੱਟੀ ਸ਼ੋਰ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਆਵਾਜ਼ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਨਸੌਮਨੀਏਕਸ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੇ ਸੰਘਣੀ ਨੀਂਦ ਵਾਲੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ-ਅਸਲ ਵਿੱਚ-ਲਹਿਰਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਗੁਲਾਬੀ ਰੌਲਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਥਿਰ ਚਿੱਟੇ ਸ਼ੋਰ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਧਰਤੀ ਵੱਲ ਜਾਣ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹੋ.
ਗੁਲਾਬੀ ਅਤੇ ਚਿੱਟਾ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ੋਰ ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਸ਼ੋਰ ਸਮੇਤ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਪੂਰੇ ਰੰਗ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਹਨ. ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਰੰਗ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀਆਂ ਤੇ energyਰਜਾ ਕਿਵੇਂ ਵੰਡੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, Healthline.com ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ . ਚਿੱਟਾ ਰੌਲਾ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, energyਰਜਾ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਸੁਣਨਯੋਗ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਬਰਾਬਰ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭੂਰੇ ਸ਼ੋਰ, ਜਿਸਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਲਾਲ ਸ਼ੋਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਘੱਟ frequਰਜਾਵਾਂ ਤੇ ਉੱਚ giesਰਜਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਗਰਜ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ, ਗਰਜਦੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ.
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਗੁਲਾਬੀ ਰੌਲਾ ਚਿੱਟੇ ਸ਼ੋਰ ਨਾਲੋਂ ਡੂੰਘਾ ਰੰਗਤ ਹੈ. ਇਹ ਚਿੱਟੇ ਸ਼ੋਰ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਸੁਣਨਯੋਗ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚਿੱਟੇ ਸ਼ੋਰ ਦੇ ਉਲਟ, energyਰਜਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਵੰਡੀ ਜਾਂਦੀ.
ਗੁਲਾਬੀ ਸ਼ੋਰ ਦੀ lowerਰਜਾ ਘੱਟ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਘਟਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ 'ਤੇ ਚੀਫ ਰਿਸਰਚ ਅਫਸਰ ਰੋਜ਼ ਮੈਕਡੋਵੇਲ, ਇਹ ਚਿੱਟੇ ਰੌਲੇ ਨਾਲੋਂ ਡੂੰਘੀ ਆਵਾਜ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ Sleepopolis.com , ਸਾਨੂੰ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਗੁਲਾਬੀ ਸ਼ੋਰ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਅਤੇ ਘੱਟ ਆਵਿਰਤੀਆਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਵਾ, ਮੀਂਹ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਸਮੁੰਦਰ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਸਮੁੰਦਰ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗੁਲਾਬੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੰਮ ਤੇ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹੋ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁੱਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਚਿੱਟਾ ਸ਼ੋਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਸ਼ੋਰ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਕੂੜੇ ਦਾ ਟਰੱਕ ਸਵੇਰੇ 6 ਵਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਉਡਾਉਂਦਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਗੁਆਂ neighborੀ ਦਾ ਕੁੱਤਾ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਦ 'ਤੇ ਚੀਕਦਾ ਹੋਵੇ, ਬਿਲ ਫਿਸ਼, ਪ੍ਰਮਾਣਤ ਸਲੀਪ ਸਾਇੰਸ ਕੋਚ ਅਤੇ ਦੇ ਸਹਿ-ਸੰਸਥਾਪਕ Tuck.com , ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਚਿੱਟੇ ਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਨਾਲ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਹ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਮੱਛੀ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਗੁਲਾਬੀ ਸ਼ੋਰ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਇਹ ਘੱਟ ਆਵਿਰਤੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਤਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਗੁਲਾਬੀ ਸ਼ੋਰ 'ਤੇ 2012 ਦਾ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਸਿਧਾਂਤਕ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਜਰਨਲ , ਗੁਲਾਬੀ ਰੌਲਾ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਤਰੰਗ ਦੀ ਗੁੰਝਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉਹ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਂਸੇਫਾਲੋਗ੍ਰਾਮ (ਈਈਜੀ) ਸਿਗਨਲਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਸਿੱਟੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚੇ, ਜਿਹੜੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ, ਛੇ ਟੈਸਟ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਦੀ ਚੁੱਪ ਅਤੇ ਫਿਰ 10 ਮਿੰਟ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ. ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਯੋਗ ਲਈ ਗੁਲਾਬੀ ਸ਼ੋਰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਈਈਜੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਗੁੰਝਲਤਾ ਘੱਟ ਗਈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗੁਲਾਬੀ ਸ਼ੋਰ ਨਾਲ ਸਮਕਾਲੀ ਹੋਈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਤਰੰਗਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਘੱਟ ਗਈ. ਇੱਕ ਸਬੰਧਤ ਨੀਂਦ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਨੇ ਫਿਰ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਗੁਲਾਬੀ ਸ਼ੋਰ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਏ ਪ੍ਰਤੀਭਾਗੀਆਂ ਨੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਮੂਹ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਥਿਰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਾਧਾ ਦਿਖਾਇਆ.
ਕਿਉਂਕਿ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਗੁਲਾਬੀ ਰੌਲਾ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੈਕਡੋਵੇਲ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗੁਲਾਬੀ ਰੌਲਾ ਜਾਗਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮੈਕਡੌਵੇਲ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ 2017 ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨੌਰਥਵੈਸਟਰਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਨਿ neurਰੋਲੋਜਿਸਟ ਫਿਲਿਸ ਜ਼ੀ ਨੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਗੂੜ੍ਹੀ ਨੀਂਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਗੁਲਾਬੀ ਸ਼ੋਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਇੱਥੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਗੁਲਾਬੀ ਰੌਲਾ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁਲਾਬੀ ਸ਼ੋਰ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਡੈਲਟਾ oscਸਿਲੇਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ, ਜੋ ਕਿ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ 25-30% ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਯਾਦ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪਲੇਸਬੋ ਇਲਾਜ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿੱਖ ਗਏ ਸਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੁਲਾਬੀ ਸ਼ੋਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਖੋਜ ਅਜੇ ਵੀ ਘੱਟ ਹੈ. ਅਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੱਛੀ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, [ਚਿੱਟੇ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਸ਼ੋਰ] ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਮੇਕਅਪ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਸੌਣ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਗੁਲਾਬੀ ਰੌਲੇ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਵੇਲੇ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਐਪਸ ਹਨ ਜੋ ਜੀਵਨ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਗੂਗਲ ਪਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਭੂਰਾ ਸ਼ੋਰ, ਗੁਲਾਬੀ ਸ਼ੋਰ, ਅਤੇ ਚਿੱਟਾ ਸ਼ੋਰ ਐਪ ਦੀ 934 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ 4.8-ਸਿਤਾਰਾ ਰੇਟਿੰਗ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਚਿੱਟਾ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਸ਼ੋਰ ਐਪਲ ਦੇ ਐਪ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਐਪ ਦੀ 348 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 4.4-ਸਟਾਰ ਰੇਟਿੰਗ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਕੁਦਰਤ-ਧੁਨੀ ਐਪਸ ਨੂੰ ਗੁਲਾਬੀ-ਸ਼ੋਰ ਅਚੰਭਿਆਂ ਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਏ ਵੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਗੁਲਾਬੀ ਸ਼ੋਰ ਮਸ਼ੀਨ , ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਚਿੱਟੇ ਰੌਲਾ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ.
ਸਾoundਂਡ ਓਏਸਿਸ ਪਿੰਕ ਨੋਇਜ਼ ਸਾoundਂਡ ਮਸ਼ੀਨ$ 39.99ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦੋਅਤੇ ਐਫਵਾਈਆਈ, ਮੈਕਡੋਵੇਲ ਨੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਐਪਸ ਜਾਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਤੋਂ ਗੁਲਾਬੀ ਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੁਣਵਾਈ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚੇ. ਨੋਟ ਕੀਤਾ.
ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਚਿੱਟਾ ਸ਼ੋਰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਪੱਖ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ (ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ) ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੁਲਾਬੀ ਸ਼ੋਰ ਦੇ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨੀਂਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
