ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨੇਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਇੰਨੇ ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਨਤਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਨ ਕੇ ਸੀਡੀਸੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਕੱਪੜੇ ਦਾ ਚਿਹਰਾ coveringੱਕਣਾ ਅਤੇ ਘਰ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ. ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ, ਸੀਡੀਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਂਡਰੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਧੋਣਾ-ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਦਸਤਾਨਿਆਂ ਨਾਲ-ਜਰਾਸੀਮਾਂ ਦੇ ਕ੍ਰਾਸ-ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ.
ਪਰ ਸਫਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜੋ ਇੱਕ ਸਲੇਟੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮਾਂ ਤੋਂ ਘਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਮਾਜਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਰੀ' ਤੇ ਲਟਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲਦੇ ਹੋ? ਅਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਫੈਸਲਾ ਲੈ ਸਕੋ.
11:11 ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਆਉਣ ਤੇ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਕਈ ਵਾਰ .
ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮੇਲਿਸਾ ਹਾਕਿੰਸ , ਪੀਐਚਡੀ, ਅਮਰੀਕਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਸਖਤ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਾਂਡਰੀ ਰੂਮ ਵੱਲ ਭੱਜਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਭੱਜਦੇ ਹੋ ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਸੀ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਉੱਥੇ ਸੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਸੀ.
ਹਾਂ, ਹਾਲੀਆ ਅਧਿਐਨ ਸਾਰਸ-ਕੋਵ -2 ਵਾਇਰਸ ਦਿਖਾਓ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਵਿਡ -19 ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਕਿਤੇ ਵੀ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ-ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫੈਬਰਿਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅੰਤਰਾਲ ਸਤਹ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੌਕਿੰਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਗੰਦੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਤੁਰਦੇ ਹੋ.
ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬੈਠਣ ਵੇਲੇ ਮੇਰੇ ਹੱਥ ਕਿਸੇ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਖੰਘਾਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਛੇ ਫੁੱਟ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਲੰਘਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਅੰਤਰਾਲ ਦੋਵੇਂ - ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਰਹੇ ਸੀ ਜੋ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਤਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਉਤਾਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਆਮ ਸਮਝ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹੌਕਿੰਸ ਇੱਕ ਗੱਲ ਉੱਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਉਤਾਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੋਵੇ, ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਨਾ ਛੂਹੋ, ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ.
ਸੰਭਾਲੋ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿੰਨ ਕਰੋ ਹੋਰ ਚਿੱਤਰ ਵੇਖੋ ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਕਿਮ ਲੂਸੀਅਨ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਰਾਹੀਂ ਤੁਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਉਤਾਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ? ਨਹੀਂ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਪੜਿਆਂ ਦੀ ਹਰ ਪਰਤ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਨਾ ਹੁੰਦੇ, ਹੌਕਿੰਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਜਾਣੂ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਉਤਾਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਪੈਟ੍ਰਿਕ ਰਿਚਰਡਸਨ, ਇੱਕ ਲਾਂਡਰੀ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਮਿਨੀਆਪੋਲਿਸ ਸਥਿਤ ਬੁਟੀਕ ਮੋਨਾ ਵਿਲੀਅਮਜ਼ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਉਹ ਕਿਸੇ ਕਲੀਨਿਕ ਜਾਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੇ ਪੱਖ ਤੋਂ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲ ਲੈਂਦਾ, ਜਿੱਥੇ ਉਸ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ. ਬਿਮਾਰ ਲੋਕ. ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਧੋ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਨਿਯਮ ਤੋੜਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੋ ਕੁਝ ਮੈਂ ਪਹਿਨਦਾ ਸੀ, ਉਸ ਨੂੰ ਧੋ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਸਿਰਫ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਤੁਰੰਤ ਨਹੀਂ ਧੋ ਸਕਦੇ, ਤਣਾਅ ਨਾ ਕਰੋ: ਰਿਚਰਡਸਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਰੱਖ ਕੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਨਾ ਪਹਿਨ ਕੇ ਅਲੱਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ aੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੈਂਪਰ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾੱਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਲਾਂਡਰੀ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਇਕ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਡੁੱਬਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ, ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਗਏ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੁੱਤੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਾਵਲ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਜੁੱਤੀਆਂ 'ਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਰਵਾਜ਼ੇ' ਤੇ ਖੋਦਣ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਉ.
ਸੰਭਾਲੋ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿੰਨ ਕਰੋ ਹੋਰ ਚਿੱਤਰ ਵੇਖੋ ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਬੈਥਨੀ ਨੌਰਟ
ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ? ਸ਼ਾਇਦ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡਾ ਬਾਹਰੀ ਕਪੜਾ.
ਕਰਿਆਨੇ ਦਾ ਸਮਾਨ ਕੱ whileਦੇ ਸਮੇਂ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਨੰਗੇ ਹੋ ਕੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕੇਅਰ ਉਡੀਕ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਬੈਠੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਉਤਾਰੋ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਧੋਵੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਤੇ ਗਏ ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਮਾਸਕ ਪਾਇਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਰਿਚਰਡਸਨ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਗੰਦੀ ਸਮਝਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
11 11 ਦਾ ਅਰਥ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਉਹ ਧੋਦਾ, ਅਲੱਗ -ਥਲੱਗ ਕਰਦਾ ਜਾਂ ਭਾਫ਼ (ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮੀ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ) ਬਾਹਰੀ ਪਰਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਪੈਂਟ, ਸ਼ਰਟ (ਜੇ ਉਸਨੇ ਜੈਕਟ ਨਹੀਂ ਪਾਈ ਹੁੰਦੀ) ਜਾਂ ਹੂਡੀਜ਼ ਅਤੇ ਕੋਟ. ਅੰਡਰਵੀਅਰ, ਅੰਡਰਸ਼ਰਟਸ ਅਤੇ ਜੁਰਾਬਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਉਤਾਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜੇ ਉਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੂੰਦਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਾ ਆਉਂਦੇ.
ਪਰ ਕੁਝ ਬਾਹਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡੀਮਰਿੰਗ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐਨਕਾਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਬੂੰਦਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਮਾਸਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਆਉਣ ਤੇ ਲੈਂਜ਼ ਅਤੇ ਫਰੇਮਾਂ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਲਈ ਵੀ ਇਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਵੱਲ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ, ਘਰ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੀ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰੋ.
ਹੋਰ ਨਿੱਜੀ ਵਸਤੂਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਸਨਗਲਾਸ, ਚਾਬੀਆਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਬਟੂਆ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਸ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਰੱਖੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬ੍ਰੀਜ਼ਵੇਅ ਵਿੱਚ ਕਟੋਰਾ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰੋ. ਹੌਕਿੰਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਘਰ ਆਵਾਂਗਾ ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਪਰਸ ਲਾਇਸੋਲ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦੇਵਾਂਗਾ ਜੇ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਾਇਰਸ ਚਮੜੇ ਵਰਗੀਆਂ ਗੈਰ-ਖਰਾਬ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਜੀਵਤ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਦੀ ਹੈ, ਸਫਾਈ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ, ਹੌਕਿੰਸ ਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ, ਇੱਕ ਸਾਵਧਾਨ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਪਹੁੰਚ ਅਪਣਾਉਣਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦੁਬਾਰਾ ਖੁੱਲ੍ਹਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਸੀਡੀਸੀ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ, ਨਿੱਜੀ ਪੱਧਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ.
