ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਦਰਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬੈਠੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ - ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਜਾਂ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵਿਛੜਣ ਦਾ ਦੁੱਖ ਹੈ. ਕੁਝ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏ ਹਨ, ਕੁਝ ਪਹਿਲਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਨ, ਕੁਝ ਕਦੇ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਏ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਖਰਾਬ ਹਨ: ਕਾਗਜ਼ਾਂ, ਸਮਾਗਮਾਂ, ਚੰਗੇ ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਯਾਤਰਾਵਾਂ. ਉਹ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਛੋਟੇ ਭੌਤਿਕ ਟੁਕੜੇ ਹਨ ਜੋ ਦਰਾਜ਼ ਜਾਂ ਅਲਮਾਰੀ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਬੈਠੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਦੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਨਾ ਹੈ.
ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣੂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਛੜਨ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਰੱਖਣਾ ਠੀਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੀਪਕੇਕ ਹਨ ਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਕੁਝ ਦਰਾਜ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ? ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਡੈਡੀ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਘਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਬਿਤਾਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਲੰਮੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗੜਬੜ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੰਭਾਲਦੇ, ਆਖਰਕਾਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਅਤੇ ਗੜਬੜ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਸੰਭਾਲੋ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿੰਨ ਕਰੋ ਹੋਰ ਚਿੱਤਰ ਵੇਖੋ (ਚਿੱਤਰ ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਜੂਲੀਆ ਬ੍ਰੇਨਰ)
ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਂ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਆਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੈਂ ਹੁਣ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਾਂ ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ ਜਾਂ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਉਪਰੋਕਤ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵਾਂਗ:
- ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਤਿੰਨ ਵੱਡੇ ਡੱਬੇ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਡੱਬਾ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦਾ.
- ਟਿਕਟਾਂ ਦੇ ਸਟੱਬ, ਅਜਾਇਬ ਘਰ ਦੇ ਦਾਖਲੇ, ਜਹਾਜ਼ ਦੀਆਂ ਟਿਕਟਾਂ, ਇਵੈਂਟ ਪਾਸ, ਰਸੀਦਾਂ, ਆਈਡੀ, ਲਿਖਤਾਂ 'ਤੇ ਲਿਖਤਾਂ' ਤੇ ਲਿਖਤਾਂ ਅਤੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਕਾਗਜ਼ਾਂ, ਦੋਸਤੋ. ਦਿਨ.
- ਕੁਝ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਪਰ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ - ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਨ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਰੱਖਣਾ ਹੈ.
- ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਲਏ ਗਏ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦੌਰਿਆਂ ਤੋਂ ਯਾਤਰਾ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ. ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਤਰਕ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ 2008 ਵਿੱਚ ਪੈਰਿਸ ਜਾਂ 2007 ਵਿੱਚ ਇਟਲੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਨਹੀਂ. ਪਰ ਕੀ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵਿਛੜ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਨਹੀਂ.
- ਪੱਥਰਾਂ ਦਾ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਡੱਬਾ. ਪਰ, ਠੀਕ ਹੈ, ਵੇਖੋ - ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੱਟਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਚੱਟਾਨਾਂ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀਆਂ. ਮੈਂ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜੂਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਦਿਨ ਨੇ ਇੰਡੀਆਨਾ ਦੇ ਟਿੱਬਿਆਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਉਹ ਚੱਟਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਹਾਈਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਇਆ. ਮੈਂ ਪਿਕਨਿਕ ਵੇਖੀ ਜੋ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸੀ (ਪ੍ਰੋਸੀਯੂਟੋ ਅਤੇ ਹਵਰਤੀ ਸੈਂਡਵਿਚ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਇਤਾਲਵੀ ਸੋਡਾ), ਅਤੇ ਮੈਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਦਾ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਖਿੜਕੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਚਲੇ ਗਏ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ, ਠੀਕ ਹੈ? ਉਹ ਸਿਰਫ ਪੱਥਰ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਆਰਾਮ ਦੇਵੇ.
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਸਤੂਆਂ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਉਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਹੈਰਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ:
- ਜੂਲੀ ਹਾਲੈਂਡ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਿDਯਾਰਕ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਐਮਡੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਗੜਬੜ ਇੱਕ ਟੈਡੀ ਬੀਅਰ ਦੇ ਬਾਲਗ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ. (ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਟੇਡੀ ਬੀਅਰ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਰੱਖਿਆ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ 18 ਸਾਲ ਦਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ... ਏਰ, ਬਹੁਤ ਸੰਬੰਧਤ.)
- ਯੇਲ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਪਾਇਆ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਜੈਨੀਫਰ ਬੌਮਗਾਰਟਨਰ, ਸਾਈ.ਡੀ., ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਸਪੇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ . ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਕਬਾੜ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਲ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਮੂਰਤ ਨੂੰ ਅਮੂਰਤ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ. ਸਾਡਾ ਕਬਾੜ ਉਹ ਵਸਤੂ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਮੇਰੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਭ ਜਾਂਚਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਯਾਦਾਂ ਨਾਲ ਭੌਤਿਕ ਸੰਬੰਧ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੜ ਕੇ, ਮੈਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਫੜ ਰਿਹਾ ਹਾਂ - ਕੁਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ - ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜੋ ਦਿਲਾਸਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਉਪਯੋਗ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ, ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ, ਕੀ ਮੈਂ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਲਟਕ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਲਟਕਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ (ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ) ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਪਰ ਕਰਨ ਯੋਗ, ਠੀਕ?
ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ: ਵਿਛੋੜਾ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਹੋ, ਮੈਰੀ ਕੋਂਡੋ? ਇਹ ਮੈਂ ਹਾਂ, ਜੂਲੀਆ ...
ਸੰਭਾਲੋ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿੰਨ ਕਰੋ ਹੋਰ ਚਿੱਤਰ ਵੇਖੋ (ਚਿੱਤਰ ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਜੂਲੀਆ ਬ੍ਰੇਨਰ)
ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਵਿਛੜਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਰੰਭ ਕਰੀਏ
ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਜੁਗਤਾਂ ਮਿਲੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮੇਰੇ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋਣਗੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਨ.
1. ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ
ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਵਿਦਾਈ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੁੱਲ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਪਰ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ. ਇਹ ਸਲਾਹ ਇਸ ਤੋਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਮੈਰੀ ਕੰਡੋ , ਦੇ ਲੇਖਕ ਵਿਵਸਥਤ ਕਰਨ ਦਾ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਜਾਦੂ . ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਮੂਰਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਮੇਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਕੱਪੜੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੜਨਾ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਹ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹੀ ਕੰਮ ਦੂਜੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹੀ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਲਈ ਵੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਗਿੱਲੀ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਚਚੇਰੇ ਭਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਈਮੇਲ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ (ਕੁਝ ਸਨ), ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਭੇਜਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣ, ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਿਆ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ. ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਮਾਣ ਦੀ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ, ਨਾ ਕਿ ਦੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਭੇਜਣ ਲਈ ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਸੀ.
2. ਮਦਦ ਮੰਗੋ
ਆਈ ਸੂਚੀਬੱਧ ਮਦਦ . ਇਹ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਚੀਜ਼ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉੱਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ (ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਮੈਂ ਠੀਕ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਮੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕੈਚ ਵਾਕ ਹਨ). ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਨੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਸੀਡੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਮੈਂ ਲਟਕ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕਤਾ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਮਿੱਤਰ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਬਰਬਾਦੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
3. ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਕਸ ਕਰੋ
ਮੈਂ ਬਣਾਇਆ ਏ ਮਨੋਨੀਤ ਕੀਪਸੇਕ ਬਾਕਸ (ਠੀਕ ਹੈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੋ: ਇੱਕ ਮੇਰੇ ਲਈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੇਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ) ਵਰਤ ਕੇ ਵਿੰਟੇਜ ਸਿਗਾਰ ਬਾਕਸ. ਇਹ ਛੋਟੇ ਬਕਸੇ ਮੇਰੇ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣਗੇ. ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਕ੍ਰੈਪ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੇ ਬਕਸੇ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮਗਰੀ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਕਾਗਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ.
4. ਫੋਟੋਆਂ ਲਓ
ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ (ਪਰ ਇਹ ਮੇਰੀ ਪਿਛਲੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਹੈ). ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਮੈਰੀ ਕੋਂਡੋ ਰਤਨ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ: ਕਿਸੇ ਵਸਤੂ ਨਾਲ ਵਿਛੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਦੀ ਫੋਟੋ ਲੈਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ. ਮੈਰੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਲਓ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ - ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਸਤੂ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ! ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਸਤੂਆਂ ਨਾਲ ਵਿਛੜਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹੁੰਚ ਬਾਰੇ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ. ਛਪਾਕੀ ਦਿਮਾਗ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
