ਇੱਕ ਲੰਮਾ, ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣਾ ਜਿੰਨਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ? ਅਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਰੀਆ ਸੋਹਲੇਰਿਸ ਗ੍ਰੌਸ , 'ਤੇ ਸੁਹਜ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਯੂਨੀਅਨ ਸਕੁਏਅਰ ਲੇਜ਼ਰ ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਮਸ਼ਹੂਰ-ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਰੇਨੀ ਰੋਲ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਦੋਵਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਗ੍ਰੌਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੰਮੀ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੰਬਲ, ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਰੋਸੇਸੀਆ. ਉਹ ਐਪੀਡਰਰਮਿਸ ਦੀ ਸਧਾਰਣ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਾਗ, ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਜਲਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
… ਅਤੇ ਫਿਣਸੀ ਬ੍ਰੇਕਆਉਟਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ
ਗਰੋਸ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਇਸਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਤਾਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਮੀ ਨੂੰ keeping ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੀਬਮ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
101010 ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ
ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਚੰਗੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ)
ਗ੍ਰੌਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰਾਂ ਤੋਂ ਭਾਫ਼ ਨਾਸਿਕ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ
ਪਾਣੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਭਾਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸੀ ਤਰਲ (ਰਹਿੰਦ -ਖੂੰਹਦ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ) ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਰੂਲੇਉ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
… ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗ੍ਰੌਸ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਤੁਹਾਡੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਰਾਮ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਖਤ ਹਨ
ਰੂਲੇਉ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਤਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵੇਲੇ ਕਦੇ ਖਾਰਸ਼ ਜਾਂ ਲਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ ਹੋਵੇ.
... ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੰਗਤ 'ਤੇ ਤਬਾਹੀ ਮਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਰੂਲੇਉ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨੱਕ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਅਤੇ ਗਲ੍ਹ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਰੇਖਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਬਹੁਤ ਲਚਕੀਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਪਸ਼ਾਂ (ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ, ਅਲਕੋਹਲ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਤੋਂ ਹੋਣ) ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਗਰਮ ਬਾਰਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸੰਜਮ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗ੍ਰੌਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. 5-10 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਾ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਕੋਸੇ ਸ਼ਾਵਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀਦਾਰ ਬਣਾਉ.
