ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਲਗਾਤਾਰ ਤੀਜੇ ਦਿਨ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਆਖਰਕਾਰ ਇਹ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਸੀ - ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਪਰ ਇਹ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੀ, ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਝੁਕਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਇਹ ਖੰਭਾਂ ਨੂੰ ਲੀਕ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕੇਸ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਮੰਮੀ ਦੇ ਲਪੇਟਿਆਂ ਦਾ ਪੀਲਾ ਰੰਗ ਸੀ. ਇਹ ਵੀ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ, ਲਗਭਗ 15 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣਾ ਸੀ. ਇਹ, ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਬਹੁਤ ਘੋਰ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਸੀ.
ਮੈਂ ਨਿਰਣਾ ਰਾਖਵਾਂ ਰੱਖਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਸਿਰਹਾਣਾ-ਗ੍ਰੇਸਨੇਸ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਤੇ ਕਿੱਥੇ ਡਿੱਗਿਆ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ: ਤੁਸੀਂ ਲੋਕ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ? ਕਿਸੇ ਨੇ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ; ਹਰ ਕੋਈ, ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸ਼ਾਇਦ 12 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ… ਫਿਰ ਫਲੱਡ ਗੇਟ ਖੁੱਲ੍ਹ ਗਏ.
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਤਿੰਨ ਵਰਗਾ ਸੀ? ਕੇਟੀ, ਤੀਹ ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੀ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕੋ ਹੀ ਸਿਰਹਾਣਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਦੂਸਰੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ, ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਮੇਰੀ ਉਮਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 20 ਸਾਲ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਵੱਡੀ ਹੈ, ਲੀਆ ਨੇ ਕਿਹਾ. ਸਮਤਲ ਸਿਰਹਾਣੇ ਨਹੀਂ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ. ਉਹ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ.
ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਕੇਸੀ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਰਾਸਤੀ ਸਿਰਹਾਣੇ ਹਨ. ਇਹ ਹਰ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਘੰਟੀ ਵੱਜਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਉਸ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਚੇ ਹੋਏ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਰੱਖੋ. ਕੀ ਇਹ ਸੱਚ ਸੀ? ਪਿਛਲੇ 15 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਿੰਨੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਸਨ ਜੋ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਸੀ?
ਮੈਂ ਐਲਰਜੀ, ਦਮਾ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਲੋਜੀ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਮੁਖੀ ਡਾ. ਜੋਸੇਫ ਡਿਜ਼ੋਨ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕੈਸਰ ਪਰਮਾਨੈਂਟ ਵੈਸਟ ਲਾਸ ਏਂਜਲਸ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ , ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਰੱਖਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਸਹੀ ਗਿਣਤੀ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਉੱਤਰ ਸ਼ਾਇਦ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਹੈ.
ਉਮਰ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਿਰਹਾਣਾ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ? ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜੇ. ਡਿਜ਼ੋਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣਿਆਂ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਉਤਾਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਉਹ ਖੇਤਰ ਬਣਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਰਹਾਣਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣਾਂ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜੇ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਮਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਧੂੜ ਦੇ ਕੀਟਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਡਿਜ਼ੋਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਸੁਝਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਖੰਭਾਂ ਦੇ ਸਿਰਹਾਣਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ (ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸਿਰਹਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੰਭਾਂ ਦੇ ਸਿਰਹਾਣਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ looseਿੱਲੇ wੰਗ ਨਾਲ ਬੁਣਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਧੂੜ-ਮਿੱਟੀ ਦੀ ਅਸਾਨ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ), ਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਹਾਈਪੋਲੇਰਜੀਨਿਕ ਕਵਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਧੋਣ .
ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਸਿਰਹਾਣਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਇੱਕ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਵੀ ਹੈ - 10 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ ਡਿਜ਼ੋਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਧੂੜ ਦੇ ਕੀਟਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਾ ਆਉਣ ਲਈ.
ਆਓ ਇਹ ਵੀ ਕਹੀਏ, ਕਾਲਪਨਿਕ ,ੰਗ ਨਾਲ, ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੂੜ ਦੇ ਕੀਟਾਂ ਬਾਰੇ ਜਿੰਨੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁੱਲ ਸਿਰਹਾਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਕਿ ਰੈਂਡੀ ਸ਼ੂਏਲਰ, ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਕੈਮਿਸਟ ਅਤੇ ਸਹਿ-ਸੰਸਥਾਪਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਿਮਾਗ , ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ, ਨਵੇਂ ਮਾਡਲ ਲਈ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕੋਈ ਸੌਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਬਿਸਤਰ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਮੇਕਅਪ ਪਹਿਨਣਾ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ' ਤੇ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਧਣ -ਫੁੱਲਣ ਲਈ ਕੁਝ ਰੂਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਅਸੰਭਵ ਹੈ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰਹਾਣਾ ਪੁਰਾਣਾ ਹੋਵੇ, ਸਿਰਹਾਣਾ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਧੋਦੇ ਹਨ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਰ, ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਦਾਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੇ ਕੇਸ ਧੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸਦਾ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪੈ ਰਿਹਾ. ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਚੀਜਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ [ਮੁਹਾਸੇ ਹੋਣ ਲਈ]: ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਤੱਤ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਅਸਧਾਰਨ ਵਿਹਾਰ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੂਏਲਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਿਰਹਾਣੇ 'ਤੇ ਕੁਝ ਮੇਕਅਪ ਲੈਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ.
ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਿਮਤੀ ਇਹ ਜਾਪਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਕੋਈ ਅਸਲ, ਸਖਤ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੋ ਰਹੇ ਹੋ (ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਲੇਰਜੇਨਿਕ ਕਵਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ), ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਆਖਰੀ ਧੂੜ ਦੇ ਕੀਟ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਆਖਰੀ ਖੰਭ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੱਖੋਗੇ, ਪਰ ਇਹੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ.
