ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਗੁਰੂ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾ

ਬਸੰਤ ਪੁਨਰ ਜਾਗਰਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਕੁਦਰਤੀ-ਸੁੰਦਰਤਾ ਰੇਖਾ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਾਚੇਲ ਵਿਨਾਰਡ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਸਾਬਣਵਾਲਾ (ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਪੰਥ ਹੈ? ਮੈਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵਾਂਗਾ) ਘਰ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ. -ਐਡੀਥ

ਹੈਲੋ ਹਰ ਕੋਈ! ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਲੰਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ; ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਲੰਬੇ ਦਿਨ ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰਮ ਤਾਪਮਾਨ ਇੱਥੇ ਹਨ, ਮੈਂ ਨਵੇਂ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਨੂੰ ਅਰੰਭ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ: ਮੇਰੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਲਟਕਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਪਾ ਇਲਾਜ ਬਣਾਉ. ਮੈਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੁੱਟੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਉਛਾਲ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣਗੇ. ਹੇਠਾਂ ਸਿਰ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਸਤਰ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ, ਮੇਰੇ ਵਾਂਗ, ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਨੋਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਅਨੰਦ ਲਓ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ!

ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ 9:11 ਦੀ ਘੜੀ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ?

(ਚਿੱਤਰ ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਵਿਲੀਅਮ ਸਟ੍ਰਾਜ਼ਰ)

ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਭਾਫ਼

• 1 ਟੀਬਾਗ ਹਰੇਕ: ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ

ਦੋਵਾਂ ਬੈਗਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕੱਚ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਾਹ ਦੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚੋਂ ਤਿੰਨ ਕੱਪ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪਾਓ. ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ ਉੱਤੇ ਲਪੇਟੋ. ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ. ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਲਗਾਓ. ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ - ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ - ਮਨਮੋਹਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ!

(ਚਿੱਤਰ ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਵਿਲੀਅਮ ਸਟ੍ਰਾਜ਼ਰ)

ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਧੋਣਾ

• 1/4 ਕੱਪ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ
• 1/4 ਕੱਪ ਓਟ ਆਟਾ (ਮੈਨੂੰ ਬੌਬ ਦੀ ਰੈਡ ਮਿੱਲ ਪਸੰਦ ਹੈ)

ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਗਭਗ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਰਹੇਗਾ. ਵਰਤਣ ਲਈ: ਪਾ choiceਡਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਤਰਲ (ਪਾਣੀ, ਕਰੀਮ, ਦਹੀਂ, ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਨਮੀਦਾਰ, ਟੋਨਰ) ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸਾਫ਼ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਕੋਮਲ, ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਵਧਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ' ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਟੋਨਿੰਗ ਧੁੰਦ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 10-15 ਬੂੰਦਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਤੇਲਯੁਕਤ/ਸੁਮੇਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਲਵੈਂਡਰ ਜਾਂ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ, ਅਤੇ ਸੁੱਕੀ/ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ/ਪਰਿਪੱਕ ਚਮੜੀ ਲਈ ਜੀਰੇਨੀਅਮ ਜਾਂ ਗੁਲਾਬ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

(ਚਿੱਤਰ ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਵਿਲੀਅਮ ਸਟ੍ਰਾਜ਼ਰ)

ਐਵੋਕਾਡੋ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਮਾਸਕ

• 1/2 ਓਵਰਰਾਈਪ ਐਵੋਕਾਡੋ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ (ਇਹ ਇਸ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾ counterਂਟਰ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਉਸ ਉਦਾਸ, ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਏ ਐਵੋਕਾਡੋ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ)
• 2 ਚਮਚੇ ਪੂਰੀ ਚਰਬੀ, ਸਾਦਾ ਦਹੀਂ

ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਚਿਹਰੇ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਕੋਮਲ, ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਟੋਨਰ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਨਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਮਨਮੋਹਕ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਮਾਸਕ ਵੀ ਹੈ - ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਖੋਪੜੀ ਤੋਂ ਅਰੰਭ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਕੁਰਲੀ, ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ. ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

912 ਦੂਤ ਸੰਖਿਆ ਦਾ ਅਰਥ

ਨੋਟ : ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਬਚਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਮਕ ਦਾ ਛਿੜਕਾਓ ਅਤੇ ਚਿਪਸ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਓ!

(ਚਿੱਤਰ ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਵਿਲੀਅਮ ਸਟ੍ਰਾਜ਼ਰ)

ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਮਾਸਕ

• 2 ਚਮਚੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਪਪੀਤੇ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਮਿਸ਼ਰਤ
• 1 ਚਮਚ ਪੂਰੀ ਚਰਬੀ, ਸਾਦਾ ਦਹੀਂ (ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਕਿਸਮ ਲਈ, ਮੈਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਨੀਤਾ ਦੀ )

ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਣ ਤੱਕ ਰਲਾਉ. ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਚਿਹਰੇ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਕੋਮਲ, ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਵਧਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡਿਕੋਲੇਟ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. 5-10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਟੋਨਰ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਨਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.

ਨੋਟ : ਪਪੀਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਘੁਲਣ ਵਾਲਾ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪਪੈਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਮਾਸਕ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਸਾਫ ਚਮੜੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ. ਪਪੀਤੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅੱਧੀ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ ਜਾਂ ਲਾਲੀ ਹੈ. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

12:22 ਮਤਲਬ

(ਚਿੱਤਰ ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਵਿਲੀਅਮ ਸਟ੍ਰਾਜ਼ਰ)

ਦਾਲਚੀਨੀ ਰੋਲ ਬਾਡੀ ਸਕ੍ਰਬ

• 1/4 ਕੱਪ ਖੰਡ
• 2 ਚਮਚੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ
• 1/2 ਚਮਚ ਦਾਲਚੀਨੀ
• 1/4 ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
• ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ 1/4 ਕੱਪ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਬਾਡੀ ਸਕ੍ਰਬ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਘੱਟ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ)
• ਵਿਕਲਪਿਕ: ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 5 ਬੂੰਦਾਂ

ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਏ ਜਾਣ ਤੱਕ ਸਾਰੀਆਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਵਿੱਚ ਨਿਚੋੜੋ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ. ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਧੜ, ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ - ਕੂਹਣੀਆਂ, ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਅੱਡੀਆਂ' ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਗਰਮ ਤੋਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਤੌਲੀਆ ਸੁੱਕੋ (ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਨਾ ਧੋਵੋ). ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਰਮ, ਸੁਗੰਧਤ ਸੁਗੰਧਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ! ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ (ਮੈਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ). ਖੁੱਲੀ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਸਨਬਰਨ ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਨਹੀਂ.

(ਚਿੱਤਰ ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਵਿਲੀਅਮ ਸਟ੍ਰਾਜ਼ਰ)

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਲਿਪ ਸਕ੍ਰਬ

• 1 ਚੱਮਚ ਖੰਡ
• 1/2 ਚਮਚਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
• 1 ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ

ਖੰਡ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੇਸਟ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਇੱਕ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕੋ. ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਦਿਓ, ਫਿਰ 15 ਸਕਿੰਟਾਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਗੋਲ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੇ ਮਿੱਠੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਚੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਧੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਲਿਪ ਮਾਇਸਚਰਾਇਜ਼ਰ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.

ਨੋਟ : ਉਸ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਅੰਸ਼ ਦੰਦਾਂ-ਵ੍ਹਾਈਟਨਰ (ਹੇਠਾਂ) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੋ!

(ਚਿੱਤਰ ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਵਿਲੀਅਮ ਸਟ੍ਰਾਜ਼ਰ)

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਕਰਨ ਵਾਲਾ

ਇੱਕ ਪੱਕੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਚੱਕੋ. ਅੰਦਰਲੇ ਚਿੱਟੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ 10-15 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ. ਹੋਰ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਚੇਸ਼ਾਇਰ ਬਿੱਲੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਸਕਰਾਓ, ਫਿਰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਦਿਨ ਬਿਤਾਓ.

ਨੋਟ : ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਓ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 1-2 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਨਾ ਕਰੋ.

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ : ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਸੋਪਵਾਲਾ ਰਸੋਈ-ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦਾ ਦੌਰਾ.

12:12 ਮਤਲਬ

ਰਚੇਲ ਵਿਨਾਰਡ ਦੀ ਸੰਸਥਾਪਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਹੈ ਸਾਬਣਵਾਲਾ , ਇੱਕ ਪੁਰਸਕਾਰ ਜੇਤੂ ਲਗਜ਼ਰੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਲਾਈਨ. ਉਸ ਦਾ ਫ਼ਲਸਫ਼ਾ: ਚਮੜੀ ਸਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਅੰਗ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਵਧੀਆ functionੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ.

ਸੋਪਵਾਲਾ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਰਾਚੇਲ ਜੂਲੀਅਰਡ-ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਵਾਇਲਨ ਵਾਦਕ ਅਤੇ ਨਿ Newਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਅਟਾਰਨੀ ਸੀ. ਆਪਣੇ ਖਾਲੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਰਾਚੇਲ ਯੋਗਾ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਹੰਕਾਰ ਦੇ ਯੋਗ ਮੁੱਕਿਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਸ ਕੋਲ ਡਾਇਨੋਸੌਰਸ ਲਈ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਵੀ ਹੈ.

ਐਡੀਥ ਜ਼ਿਮਰਮੈਨ

ਯੋਗਦਾਨ ਦੇਣ ਵਾਲਾ