ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਕੀ ਹੋਇਆ

ਮੈਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ ਜੋ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਜੋ ਵੀ ਮੈਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਲਪੇਟਿਆ ਹੋਣ ਦੀ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਗੈਰ -ਸਿਹਤਮੰਦ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਵੀ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ Pinterest ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਰਿਹਾ, ਮੈਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ. ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਅੱਠ ਗਲਾਸ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਨੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੁਝ ਬਦਲਿਆ ਹੈ.

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਬਹਿਸ ਹੋਈ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਅੱਠ ਗਲਾਸ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ( ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੋਤ ਹੁਣ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ , ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ). ਮੈਂ ਇਸ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ - ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਯੋਗ ਇਹੋ ਹੋਵੇਗਾ.

(ਚਿੱਤਰ ਕ੍ਰੈਡਿਟ: ਪੇਪਰ_ਫਲਾਵਰ )

ਯੋਜਨਾ

Pinterest ਪਿੰਨਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਜੋ ਮੈਂ ਸਕਿਮ ਕੀਤੀ ਸੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਹਰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਦੂਤ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ 1234 ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ

ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਟਕ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਤੇ ਅਲਾਰਮ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਮੇਰੀ ਯੋਜਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਲਾਰਮਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸੀ, ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚਲਿਆ. ਚੰਗੇ ਉਪਾਅ ਲਈ, ਮੈਂ ਦਫਤਰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿ monitorਟਰ ਮਾਨੀਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗ ਦਾ ਚਿਪਕਿਆ ਨੋਟ ਫਸਾਇਆ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸੋਮਵਾਰ ਸਵੇਰੇ ਆਉਣਾ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਾਂਗਾ.

ਦਿਨ 1: ਸ਼ਨੀਵਾਰ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਪ੍ਰਯੋਗ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਪੂਰੇ ਦਫਤਰ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਅਧੀਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਕਿਮ ਸੰਭਵ ਰਿੰਗਟੋਨ ਹਰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਅਲਾਰਮ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਸਨ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅਨੁਸੂਚੀ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਂਦਾ ਸੀ (ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੀਤਾ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉ).

ਵੈਸੇ ਵੀ, ਉਹ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਸਵੇਰੇ? ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਹੀਂ. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕੁਝ ਦੇਰ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ - ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਦੇ ਭੁੱਖਾ ਨਹੀਂ ਉੱਠਦਾ. ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਸਵੇਰੇ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦਾ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਗਿਆ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਚੁਸਕੀ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਭੁੱਖ ਲੱਗਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ, ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਪਾਣੀ ਪੀਤਾ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਖਾ ਸਕਾਂ. ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਲਾਰਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਫਿਰ ਵੀ ਮੈਂ ਸਮਾਂ -ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਪਿਆਸਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਪੀਣ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਹੋਰ ਪਾਣੀ. ਪਰ, ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਫਿਰ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਸਮਾਂ -ਸੂਚੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਪਿਆਸ ਲੱਗ ਰਹੀ ਸੀ ਅਤੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਵੀ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਗਿਆ ਹੋਰ ਪਾਣੀ.

ਦਿਨ 2: ਐਤਵਾਰ

ਦੂਜੇ ਦਿਨ, ਸਵੇਰ ਦੇ ਉਹ ਦੋ ਗਲਾਸ ਥੋੜ੍ਹੇ ਅਸਾਨ ਸਨ - ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਉਹ ਪਹਿਲੀ ਚੁਸਕੀ ਲਈ. ਬਾਕੀ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਘੜੀ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਰਗਾ ਸੀ - ਅਲਾਰਮ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਤਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ - ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਲਿਆਉਣਾ ਭੁੱਲ ਗਿਆ . ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਘਰ ਪਹੁੰਚਿਆ ਤਾਂ ਜੋ ਕੁਝ ਖੁੰਝ ਗਿਆ ਸੀ, ਉਸ ਨੂੰ ਪੀ ਕੇ ਮੈਂ ਇਸਦੀ ਭਰਪਾਈ ਕੀਤੀ, ਫਿਰ ਬਾਕੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅਲਾਰਮ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕੀਤਾ. ਉਸ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਹਿਚਕੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜਾ ਵਧੇਰੇ getਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਓਨੇ ਸੁੱਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਿੰਨੇ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰਦੇ ਹਨ.

000 ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ

ਦਿਨ 3: ਸੋਮਵਾਰ

ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਜਾਗਣ ਅਤੇ ਕੰਮ ਲਈ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਸਮਾਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਗਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਉਤਾਰਨਾ ਇੰਨਾ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੀਜੇ ਦਿਨ ਇੱਕ ਅਸਲ ਚੁਣੌਤੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੰਮ ਤੇ ਆ ਗਿਆ - ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਲਾਰਮ ਦੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟ੍ਰੈਕਾਂ ਤੇ ਰੁਕਣ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਗਲਾਸ ਭਰਨ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਥੋੜਾ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਿਆ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕੁਝ ਵਾਰ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਪੂਰੇ ਅੱਠ ਗਲਾਸ ਮਿਲ ਗਏ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਸਾਰੀ ਦੁਪਹਿਰ ਬਹੁਤ ਜਾਗਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੇਰੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਗਲਾਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਭਰਨਾ ਮੇਰੇ ਡੈਸਕ ਤੋਂ ਉੱਠਣ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਾਰਨ ਸੀ.

ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਸਾਰੀ ਦੁਪਹਿਰ ਬਹੁਤ ਜਾਗਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ.

ਦਿਨ 4: ਮੰਗਲਵਾਰ

ਮੇਰੇ ਅਲਾਰਮਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਤੱਕ, ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਲਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ. ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ energyਰਜਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਫਟੇ ਹੋਏ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਫੁੱਲਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ. ਚੌਥਾ ਦਿਨ ਉਹ ਦਿਨ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੇਰੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਖੂਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਹਫ਼ਤਾ ਬਾਕੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਰਿੰਗ ਵੇਰਵੇ ਬਚਾਵਾਂਗਾ. ਆਓ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੀਏ, ਕੀ ਅਸੀਂ?

ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ

ਮੈਨੂੰ ਪੂਰੇ ਹਫਤੇ ਚੰਗਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ - ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਕਿ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ ਤੇ ਹੁਣ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਅਤੇ ਫਿਰ, ਦਸਵੇਂ ਦਿਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ, ਮੈਂ ਗੜਬੜ ਕਰ ਦਿੱਤੀ.

ਮੈਂ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਿਰਫ… ਦੁਪਹਿਰ 2 ਵਜੇ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪੀਤਾ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਥੱਕ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਘੱਟ energyਰਜਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਰਿਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੀ.

999 ਦਾ ਅਧਿਆਤਮਕ ਅਰਥ

ਇਹ ਸਹੀ ਸੀ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸਭ ਕੁਝ ਗੜਬੜ ਕਰ ਦਿੱਤਾ - ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿੱਤਾ.

ਉਸ ਤਿਲਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜਾਗਣ ਦੇ ਅਲਾਰਮ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਲਾਰਮ (ਸਿਰਫ ਇੱਕ!) ਸੈਟ ਕੀਤਾ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪੀਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੋਇਆ. ਇੱਕ ਸਵੇਰ ਦੀ ਯਾਦ -ਦਹਾਨੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੇਰੀ ਲੋੜ ਸੀ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਚਿੱਠੀ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਮੈਂ ਕੀਤਾ ਸੁਚੇਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.

ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 8 ਗਲਾਸ ਪੀਂਦਾ ਹਾਂ ਹਰ ਦਿਨ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੇ ਬਗੈਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੰਟਿਆਂ ਅਤੇ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਦਿੰਦਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਦਮ ਹੈ.

2:22 ਦੂਤ ਸੰਖਿਆ

ਬ੍ਰਿਟਨੀ ਦੇ Pinterest ਪ੍ਰਯੋਗ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ: ਮੈਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ Pinterest ਦੇ 10 ਹੁਕਮਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜੀਉਂਦਾ ਰਿਹਾ

ਬ੍ਰਿਟਨੀ ਮੌਰਗਨ

ਯੋਗਦਾਨ ਦੇਣ ਵਾਲਾ

ਬ੍ਰਿਟਨੀ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਹਾਇਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸੰਪਾਦਕ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਲਿਪਸਟਿਕ ਦੇ ਜਨੂੰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਟਵੀਟਰ ਹੈ. ਉਹ ਮਰਮੇਡਸ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਸੁੱਟਣ ਦੀ ਮਾਲਕ ਹੈ.